老年人肝肾不足、精亏血少、筋骨受损，风寒湿邪容易入侵体内，阻滞经络，流注关节，导致关节周围气血运行不畅，不通则痛，选择郭氏御骨堂理疗方法让血液循环通畅，

　　老寒腿应该怎么预防呢？？对此你了解多少呢？今天郑州郭氏御古堂生物科技有限公司的小编就这个问题给你介绍一下，希望对你有所帮助。

　　老寒腿起病缓慢，两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后好转。阴天、下雨雪、气候变冷时，患者症状加重，故喜暖畏寒是老寒腿患者的共同特点。在急性疼痛发作时，患者关节僵硬、活动时有弹响声，久坐后关节僵硬加重、活动后稍有好转。该病的晚期，关节肿胀、活动受限。虽然在人的一生中，关节退变是走向老年不可避免的变化，但膝关节活动受限严重影响了工作、生活。因此，中老年人需要注意防治老寒腿，配合医生治疗，以各种措施，使该病推迟发生时间、减轻程度、延缓发展，以提高生活质量。

　　一是要提高整个机体的健康素质。人过中年，尤其应该注意生活规律，要防止外伤和过度劳累、保证睡眠和营养、节制饮食、防止过度肥胖，以减轻关节负重。二是要注意膝关节的保暖。日常要注意膝关节的保暖防寒，防止关节受寒湿侵袭，可使用护膝。三是要进行合理的体育锻炼。适当运动可促进关节软骨吸收营养，并保持关节的活动度；同时，又要劳逸结合，避免因活动过多、过量而损伤关节。中老年人可选择打太ji拳、慢跑、散步、做体操等运动方式，并要持之以恒；活动量以感觉身体舒服、微有出汗为度，活动量不必很大，但要不间断地每天活动。四是不要加重关节磨损。有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌骨面压力大，摇晃则会加重磨损，能导致膝关节的骨性关节炎发生或加重。所以，这种锻炼方式对于中老人是不可取的。另外，中老年人也不宜进行爬山运动，因为上下山会使膝关节负担加重，容易损伤关节软骨。

　　其次，要抓紧治疗。骨性关节炎的治疗，可遵循祖国传统医学急则治其标，缓则治其本的原则，对急性疼痛者可采取西医的局部封闭、神经阻滞等方法，也可口服消炎痛、布洛芬等非甾体药物迅速缓解疼痛。如果有关节积液，可以抽出液体，同时注入强的松等药物。但这种药物虽然能较快地控制症状，对关节软骨却有不良作用，不宜连续或大量应用。这里尤其值得一提的是，患者在急性发作期，可采取中药内服与针灸、推拿、外敷等内外同治的方法治疗。内服中药应选用能够舒筋通络、祛寒除湿之品，如天麻杜仲丸、壮骨关节丸、舒筋活血片等。外用中药可选用麝香追风膏、狗皮膏、伤湿止痛膏外贴，或搽正骨水、红花油等药水。但中老年人须注意，要选择国家准字号的中成药，不能轻易听信所谓的偏方、验方，因为许多所谓的偏方、验方都掺有激素，长期应用会对人体造成很大损害。

　　患者在骨性关节炎缓解期的治疗，则要针对造成疼痛的原因采取治本的方法。例如，在关节腔内注射具有润滑、营养关节作用的玻璃酸钠注射液，效果良好。又如，对局部软组织粘连、挛缩者可采用小针刀松解术，配合手法解除粘连、改善局部血液供应，增加膝关节的营养。在进行上述治疗方法的同时，可配合做理疗，如远红外线照射、磁疗、中医灸疗以及温泉水疗等，可加快血液循环、抑 制炎症，有利于患者康复。此外，在中医师指导下，服用滋补肝肾、温补肾阳、益气养血的中成药也有助于扶助正气，提高机体的抗病能力。

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