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河南膏药分析腰肌劳损的表现症状

发布日期:2022-09-08 作者: 点击:

  腰肌劳损是我们腰部的肌肉长期处于紧张的状态下,出现的疾病。下面河南膏药小编分析了腰肌劳损的表现症状


  腰肌劳损症状:


  1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。痛点可能是局限于一个部位,也可能是散布于整个背部。


  2、疼痛经常反复发作,一般在劳累时加重,休息时减轻。适当活动和经常改变体位时会减轻,活动过度又加重。天气寒冷潮湿时加重,暖和干燥季节相对减轻。


  引起腰肌劳损的原因有以下几种:


  1、长时间的久坐以及弯腰等。


  2、一些急性腰扭伤处理失当。


  3、一些腰椎间盘疾病,以及其他的一些疾病所造成。


河南膏药分析腰肌劳损的表现症状


  腰肌劳损形成的原理是什么呢?


  腰肌劳损,除了少部分是运动损伤的后遗症,大部分都是长期姿势不良造成的,我们的肌肉就像橡皮筋一样,如果长时间维持同一姿势或超出腰部肌肉承受力的拉伸,就会导致肌肉疲劳、损伤,出现疼痛,然后疼痛会导致肌肉紧张,血液循环减慢,诱发局部肌痉挛,导致炎症渗出。


  然后因为疼痛又导致我们的活动减少,肌肉力量下降,当我们重返工作岗位后更容易出现腰部肌肉的损伤,也就是腰肌劳损形成的原因。


  部分患者还会因肌张力过高诱发椎体失稳,关节压力变大,出现椎间盘变性膨突的问题。


  腰肌劳损需要注意什么呢?


  腰肌劳损重要的就是,纠正日常生活工作不良习惯,避免长期伏案或低头太久,不要睡太高的枕头太软的床,不要坐太低太软的椅子,不要含胸驼背的坐姿,特别不能躺着看书玩手机,很容易引起脊柱生理曲度变形关节错位。


  久坐时在腰部放个抱枕,睡觉时在腰部放个巴掌宽2~3厘米厚的毛巾垫着,可以保持腰曲,减轻关节压力。避免着凉,注意保暖,少吃酸辣啤酒这些湿气太重或刺激性食物,少喝碳酸饮料。


  郭氏御古堂是集生物科技开发、推广,骨健康养护为一体的连锁经营机构,现已发展加盟店百余家。专注于因风寒湿劳损引起的颈,肩,腰,腿,等部位骨健康问题。若有需要,随时与我们联系~


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